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札幌市民の皆さまの記憶に深く刻まれているのが、2018年9月に発生した北海道胆振東部地震と、それに伴う全域停電「ブラックアウト」ではないでしょうか。あの時、私たちは電気のない生活の不便さを痛感しましたが、もしあの地震が「真冬」に起きていたらと想像したことはありますか。外気温がマイナス10度を下回る中、暖房が止まり、灯りも消えた自宅で過ごすことの過酷さは、秋の比ではありません。内閣府や札幌市の想定でも、冬の災害時は避難所への移動自体が吹雪や積雪で困難になるリスクが高いため、自宅が無事であれば「在宅避難」が基本となります。つまり、自宅を「寒さから命を守るシェルター」にできるかどうかが、生死を分ける鍵となるのです。今回は、さっぽろ市民共済が、過去の教訓から導き出す「冬の在宅避難」のためのリアルな備えについてお伝えします。暖房停止から数時間で「極寒」に。家の熱を逃がさない工夫最近の札幌の住宅は気密性が高いとはいえ、暖房が止まれば室温は確実に下がっていきます。特にオール電化やFF式ストーブなど、電気を必要とする暖房器具が主流の現在、停電はすなわち「熱源の喪失」を意味します。そこで最も重要なのが、「家全体を暖めようとしないこと」です。家の中で最も日当たりが良く、気密性の高い部屋を一つ決め、家族全員でそこに集まって過ごす「縮小生活」を徹底してください。その際、非常に有効なのが「部屋の中にテントを張る」という方法です。アウトドア用のテントで構いません。部屋の中にさらに小さな空間を作ることで、人の体温やわずかな熱源でも暖まりやすくなり、保温効果が格段に上がります。もしテントがなければ、ダイニングテーブルに大きな毛布や布団を掛けて即席の「こたつ」のようにし、その中にみんなで入るだけでも体感温度は変わります。床からの底冷えを防ぐために、段ボールやアルミシート、ジョイントマットを重ねて敷くことも忘れないでください。窓は最大の弱点。徹底的な目張りを冷気の多くは窓から侵入します。停電が決まった時点、あるいは災害発生直後に、カーテンを閉めるだけでなく、断熱シートや梱包用のプチプチ、あるいは段ボールを窓枠ごと覆うようにガムテープで貼り付けてください。「見た目」を気にしている場合ではありません。窓と室内の間に空気の層を作ることで、冷気の侵入と室内の熱の流出を少しでも食い止めることが、命を守ることに繋がります。電源不要の「熱源」と「明かり」を確保するブラックアウトの際、多くの家庭で役立ったのが「カセットコンロ」と「ポータブルストーブ（灯油）」でした。特にカセットコンロは、お湯を沸かして温かい食事をとるためだけでなく、湯たんぽを作るためにも必須のアイテムです。カセットボンベは、1本で約60分（強火）使用できると言われていますが、冬場は消費量が増えるため、最低でも1週間分、つまり1人あたり6本〜10本程度の備蓄を目安にしてください。また、電気が使えない反射式の石油ストーブをお持ちのご家庭も多いと思いますが、ここで注意が必要なのが「換気」です。寒さのあまり換気を怠り、一酸化炭素中毒になってしまっては元も子もありません。一酸化炭素警報機を設置するか、定期的に少しだけ窓を開けるルールを厳守してください。意外と見落とす「乾電池」の重要性LEDランタンやラジオ、そして石油ストーブの点火にも「乾電池」が必要です。2018年のブラックアウトの際、コンビニから真っ先に消えたのはモバイルバッテリーと単1・単3電池でした。特にポータブルストーブの点火用に使われる単1や単2電池は、普段あまり使わないため備蓄が漏れがちです。冬の災害に備え、ご自宅の暖房器具や防災グッズに必要な電池のサイズと個数を、今一度確認しておきましょう。冬だからこそ。「水」と「トイレ」の切実な問題冬の在宅避難で忘れてはならないのが、「水道凍結」のリスクです。停電して室温が氷点下になれば、水道管はあっという間に凍結・破裂します。もしブラックアウトが発生し、暖房が停止して復旧の目処が立たない場合は、ためらわずに「水抜き」を行ってください。一度凍結してしまえば、水が使えないだけでなく、復旧後に水漏れが発生し、家財を濡らす二次被害に繋がります。また、断水していなくても、マンションなどの集合住宅では、電動ポンプが停止して水が出なくなることがあります。飲料水の備蓄はもちろんですが、トイレを流すための生活用水として、お風呂の残り湯を常に溜めておく習慣も、冬場は特に重要です。さらに、下水道管の損傷や凍結で使用できない場合に備え、凝固剤入りの「簡易トイレ」を家族の人数×1週間分（1人1日5回計算で約35回分）用意しておくことを強く推奨します。まとめ冬の北海道における災害は、寒さとの戦いです。しかし、正しい知識と少しの準備があれば、自宅を安全な避難場所に変えることができます。「部屋の中にテント」「カセットコンロの多めの備蓄」「確実な水抜き」。この3つを覚えておくだけで、万が一の時の生存率は大きく変わります。そして、物理的な備えと共に大切なのが、経済的な備えです。さっぽろ市民共済では、火災だけでなく、地震や風水害などの自然災害による被害に対しても、独自の「見舞金制度」で皆さまの暮らしをサポートしています。災害は防げませんが、被害を減らし、立ち上がる準備をすることはできます。この冬も、皆さまが安全で温かい毎日を過ごせるよう、私たちは地域に密着した助け合いの活動を続けてまいります。

災害が発生したとき、あなたの命を守るライフラインは何でしょうか。水、食料、暖房。もちろんこれらは不可欠ですが、現代においてそれらと同じくらい、あるいは状況によってはそれ以上に重要なのが「情報」です。令和7年（2025年）の現在、私たちの生活はスマートフォンに依存しています。安否確認、避難所の開設状況、給水車の位置、そして気象情報。これらすべてを手元の画面一つで確認できる便利な世の中になりました。しかし、2018年の北海道胆振東部地震によるブラックアウトを思い出してください。停電によりテレビが見られなくなり、頼みの綱であったスマートフォンのバッテリーが切れかけたとき、言いようのない不安と孤独感に襲われた方は多いはずです。災害時、ネットが繋がらない、あるいはスマホの電源が入らない状態になることは、すなわち「情報難民」となり、社会から孤立することを意味します。特に冬の北海道で情報が途絶えることは、生命の危険に直結しかねません。今回は、災害時にスマホを「ただの板」にしないための、具体的な設定と備えについてお伝えします。災害時、なぜスマホは「繋がりにくく」なるのか災害時にインターネットや電話が繋がらなくなる主な原因は、大きく分けて二つあります。一つは、通信設備（基地局）自体の被災や停電です。もう一つは、安否確認や情報収集をするために多くの人が一斉にアクセスすることによる「通信の混雑（輻輳）」です。こうなると、いくら高性能なスマホを持っていても、情報は入ってきません。そんな時、覚えておきたいのが災害用統一SSID「00000JAPAN（ファイブゼロジャパン）」です。大規模災害時に携帯電話各社が協力して無料開放する公衆無線LANで、Wi-Fi設定画面でこれを選択すれば、契約しているキャリアに関係なくネットに接続できる場合があります。知識として知っているだけで、緊急時の選択肢が一つ増えます。しかし、どれだけ通信手段があっても、スマホ自体の「バッテリー」が切れてしまえば万事休すです。停電が長引く中で、貴重なバッテリーを少しでも長く持たせるための「設定の正解」をご存じでしょうか。今すぐできる！ 生存率を上げる「スマホ設定」の極意災害が発生し、停電してしまったら、すぐに以下の設定を行ってください。この少しの手間が、後の数時間の安心を生み出します。１．画面の明るさを「最低」にするスマホのバッテリーを最も消費するのは、実は「画面の点灯（ディスプレイ）」です。設定画面から画面の明るさを可能な限り暗く設定し、自動ロック（スリープ）までの時間も最短（30秒など）に設定しましょう。２． 「省電力モード」を活用するiPhoneなら「低電力モード」、Androidなら「省電力モード」や「長持ちモード」をオンにします。これにより、バックグラウンドでのアプリ更新やメール取得などが制限され、消費電力を大幅に抑えることができます。3. 使わない時は「機内モード」へこれが意外と知られていない重要なテクニックです。被災地など電波状況が悪い場所では、スマホは必死に電波を探そうとして出力を上げ、みるみるバッテリーを消耗してしまいます。安否確認や情報収集をする時以外は「機内モード」にするか、思い切って「電源を切る」のが、最も確実なバッテリー温存術です。命運を分ける「予備バッテリー」の選び方と落とし穴設定での節約には限界があります。やはり物理的な電力の備蓄、つまり「モバイルバッテリー」の準備が不可欠です。しかし、ただ持っていれば良いというわけではありません。北海道の災害に備えるなら、以下の2点に注意して選んでください。「乾電池式」は最強のサブウェポン普段使いのリチウムイオン式モバイルバッテリー（充電式）は便利ですが、停電してしまえばそれ自体の充電ができません。そこで必ず備えておきたいのが、「乾電池式モバイルバッテリー」です。乾電池さえあれば充電が可能で、乾電池自体は長期保存がきき、災害時でも比較的入手しやすいというメリットがあります。充電速度は遅いですが、緊急時の命綱としてこれほど頼りになるものはありません。寒冷地特有の「低温」リスク北海道民が特に気をつけなければならないのが、「寒さ」です。リチウムイオン電池は寒さに弱く、氷点下の環境では性能が著しく低下し、最悪の場合は動作しなくなります。冬の災害時、暖房が止まった室内や屋外でスマホやバッテリーを使う際は、タオルで包んだり、服の内ポケットに入れたりして「冷やさない工夫」が必要です。備蓄用バッテリーも、冷え切った物置や車の中ではなく、室内の常温の場所に保管するようにしてください。まとめ災害時、正しい情報は不安を和らげ、次の行動を決めるための羅針盤となります。しかし、デジタル機器は電気と通信があって初めて機能する、とても脆い存在でもあります。スマホの設定方法を家族で共有し、予備バッテリーを「ローリングストック（使いながら備蓄）」しておくこと。そして、万が一スマホが使えなくなった時のために、電池で動く「ラジオ」や、公衆電話を使うための「小銭（10円玉）」を用意しておくといった、アナログな備えも忘れないでください。さっぽろ市民共済は、皆さまからお預かりした掛金を大切に管理し、いざという時に迅速に共済金をお届けできるよう、アナログとデジタルの両面で体制を整えています。どんなに時代が変わっても、最後に人を救うのは「人のつながり（相互扶助）」です。情報というライフラインを確保しつつ、地域の助け合いの輪にも、ぜひ加わってください。

真冬の札幌で、もし再び「ブラックアウト」が起きたら…想像するだけで身震いしてしまうシチュエーションですが、これは決して絵空事ではありません。令和7年（2025年）の現在でも、大規模災害による停電のリスクは常に私たちの隣にあります。北海道の冬において、電気の供給が止まることは、すなわち「暖房の停止」を意味します。FF式ストーブも、パネルヒーターも、電気で制御されている以上、停電すればただの鉄の箱になってしまいます。室温が氷点下に近づく中、私たちはどうやって寒さを凌げばよいのでしょうか。そこで注目されるのが、どこの家庭にもある「カセットコンロ」です。普段は鍋料理などで活躍するこの道具が、非常時には「命をつなぐ熱源」へと変わります。しかし、使い方を一つ間違えれば、寒さ以上の恐怖、すなわち「火災」や「一酸化炭素中毒」を引き起こす凶器にもなりかねません。今回は、札幌在住の視点から、カセットコンロの防災力と、絶対に守るべき安全ルールについて、さっぽろ市民共済が詳しく解説します。ブラックアウトの再来に備える。カセットコンロは「命の火」になるか2018年の胆振東部地震の際、多くの道民が「温かい食事」のありがたみを痛感しました。停電で電子レンジもIHクッキングヒーターも使えない中、カセットコンロでお湯を沸かし、カップ麺を食べたり、温かいお茶を飲んだりすることで、不安な心が救われたという声が多く聞かれました。カセットコンロの最大のメリットは、「電気もガス管も必要としない独立性」にあります。カセットボンベさえ備蓄していれば、いつでもどこでも火を起こすことができるのです。冬の在宅避難において、カセットコンロができることは主に2つあります。１． 体の中から温める（食事・水分補給）２．暖房器具の補助（湯たんぽ作り）特に有効なのが「湯たんぽ」です。お湯を沸かして湯たんぽに入れ、毛布の中に一つ入れるだけで、驚くほど暖かく過ごすことができます。専用の湯たんぽがなくても、耐熱性のペットボトル（ホット用）や、タオルで包んだポリタンクなどで代用することも可能です（※火傷には十分注意してください）。このように、カセットコンロは熱を作り出す貴重なツールですが、これを「暖房器具代わり」に使おうとすると、そこには大きな落とし穴があります。【実験】カセットコンロで暖は取れる？ 意外な実力と「絶対にやってはいけないこと」「カセットコンロの火をつけていれば、部屋が暖まるのではないか？」そう考える方もいるかもしれません。実際に、狭いキッチンでお湯を沸かし続けると、室温がわずかに上昇することを感じられます。しかし、カセットコンロを「直接的な暖房」として使うことは、「絶対に禁止」です。その理由は、以下の2つの致命的なリスクがあるからです。1. 目に見えない暗殺者「一酸化炭素中毒」現代の住宅は気密性が高く作られています。停電中は換気扇も回らないため、閉め切った室内でカセットコンロを長時間使用すると、酸素が不足し、不完全燃焼を起こします。その結果発生する「一酸化炭素」は、無色無臭でありながら毒性が非常に強く、気づかないうちに意識を失い、最悪の場合は死に至ります。「寒くても、必ず窓を開けて換気をする」これがカセットコンロを使用する際の絶対条件です。2. 暖房専用の「カセットガスストーブ」を用意するもし、カセットボンベを使って暖を取りたいのであれば、コンロではなく「カセットガスストーブ」を備蓄しておくのが正解です。これらは暖房用に設計されており、転倒時消火装置や不完全燃焼防止装置などの安全機能がついているものが多くあります。それでも換気は必須ですが、裸火のコンロを暖房代わりにするよりはずっと安全で効率的です。「もしも」の時の火災リスク。暖房が止まった時こそ「火の用心」災害時は、普段とは違う心理状態になり、慣れない方法で暖を取ろうとしてしまいます。カセットコンロの周りに燃えやすい物を置いて引火させてしまったり、ロウソクを倒してしまったりと、停電中こそ「火災リスク」は高まります。消防車もすぐには来られないかもしれない状況下で、自宅が火事になれば、それは自身の命だけでなく、地域の安全をも脅かすことになります。私たち「さっぽろ市民共済」は、こうした非常時にこそ、皆さまの助けになりたいと考えています。営利を目的としない「助け合い」の仕組みさっぽろ市民共済の火災共済は、火災による損害はもちろん、消防活動による水濡れや破壊などの損害も保障の対象となります（※詳細は約款をご確認ください）。また、地震などの自然災害が原因で火災が発生した場合には、通常の火災共済金は支払われないことが一般的ですが、当組合では独自の「自然災害見舞金」制度で、被災された組合員様をサポートしています。備蓄や道具の準備と合わせて、「万が一火を出してしまった時、家を失ってしまった時の備え」もしっかりと確認しておきましょう。まとめ冬の札幌で暖房が止まることは、命に関わる緊急事態です。カセットコンロは、そんな極限状態で温かい食事と湯たんぽを提供してくれる、頼もしい相棒です。しかし、その使い道を誤れば、一酸化炭素中毒や火災という別の災害を引き起こしかねません。「換気を徹底する」・「暖房代わりには専用器具を使う」・「火の元からは目を離さない」この3つの鉄則を守り、正しく恐れて、正しく備えてください。さっぽろ市民共済は、防災情報の発信を通じて、これからも地域の皆さまの安全な暮らしに寄り添ってまいります。冬本番を迎える前に、いま一度、防災グッズと共済の証書をご確認ください。