札幌市民共済 
球場を揺るがすあの大歓声と、一体感に満ちた「きつねダンス」。
リズミカルな音楽に合わせ、誰もが自然と笑顔になり、同じ振り付けを繰り返すあの光景を、単なる「応援合戦」だと思っていませんか？
もし、あの無意識に体を揺らす心地よいリズムと、周りの人々と動きを合わせる一体感こそが、災害という非日常のパニックから私たちを救う、最高の「防災訓練」だとしたら…？
突飛な話に聞こえるかもしれません。しかし、この記事を読み終える頃には、「きつねダンス」に隠された、私たちの命を守るための深い知恵に、きっとあなたも気づくはずです。さあ、常識を揺さぶる防災の新常識へ、ご案内しましょう。
災害発生時、私たちが最も恐れるべきものの一つが「集団パニック」です。正常な判断力を失い、人々が恐怖に駆られて無秩序な行動をとることで、被害はさらに拡大してしまいます。
では、なぜ「きつねダンス」が、このパニックを防ぐ鍵となるのでしょうか。
答えは、その「単純なリズムの反復」と「同調行動」にあります。人間は、一定のリズムを刻むことで、心を落ち着かせるセロトニンという神経伝達物質が分泌されやすくなると言われています。
不安や恐怖に襲われた時、単純な動きを周りの人々と一緒に繰り返すことは、「自分は一人ではない」という強力な安心感を生み出し、冷静さを取り戻すための大きな助けとなるのです。
これは、災害時に最も重要な「落ち着いて、状況を判断する力」を維持するための、非常に効果的な方法と言えるでしょう。
音楽に合わせて手拍子をしたり、体を揺らしたりすると、自然と気持ちが安らいだ経験はありませんか？
これは、リズムが私たちの自律神経に直接働きかけ、心拍数や呼吸を整える効果があるためです。
火災の煙が迫る極限状況で、パニックに陥りそうな時。もし、家族や隣人と共に、事前に決めておいた簡単なリズムや動き（それこそ、きつねダンスのような！）を実践できれば、どうでしょうか。
「トン、トン、トントン」と手を叩き合うだけでも、お互いの存在を確認し、冷静さを取り戻すきっかけになります。それは、パニックという最大の敵に打ち勝つための、シンプルかつ強力な「心の杖」となるのです。
「はい、今日は避難訓練です。頭を隠して、しゃがんでください」。
こうした、どこか「やらされ感」のある訓練を、私たちは何度も経験してきました。しかし、いざという時に本当にその行動がとれるでしょうか？
人間の脳は、「楽しい」「面白い」と感じたことほど、強く記憶に残るようにできています。きつねダンスが老若男女問わず多くの人々に受け入れられ、自然と体が動くのは、それが「楽しい」からです。
この「楽しさ」というスパイスを、防災訓練に取り入れることはできないでしょうか。
例えば、避難経路の確認をスタンプラリー形式にしてみる。あるいは、消火器の使い方をゲーム感覚で学んでみる。
「防災は、真面目で、退屈なもの」という固定観念を捨て、「楽しむ防災」へと発想を転換すること。それこそが、災害時に無意識レベルで体が動く、「生きた知識」を身につけるための第一歩なのです。
自転車の乗り方を一度覚えたら忘れないように、体で覚えた記憶は非常に強力です。繰り返しになりますが、それが「楽しい」記憶と結びついていれば、なおさらです。
楽しく反復練習した避難行動は、私たちの「手続き記憶」として脳に深く刻み込まれます。火災の煙で視界が奪われ、パニックに陥りそうな時でも、「楽しい訓練」で覚えた動きなら、頭で考えるより先に体が反応してくれる可能性が高まります。
「いざ」という時に私たちを救うのは、分厚いマニュアルの知識ではなく、体に染みついた「無意識の行動」なのかもしれません。
きつねダンスが生み出す最大の価値は、スタジアム全体を包み込む、あの圧倒的な「一体感」にあるのではないでしょうか。
この一体感は、災害時における「相互扶助」、つまり「助け合い」の精神そのものです。
災害という大きな困難に直面した時、私たちを支えてくれるのは、日頃からの地域社会との繋がりです。
隣の家の人の顔を知っている、困った時に声を掛け合える関係がある。その小さな繋がりが、いざという時に大きな力になります。
みんなで同じリズムを共有し、協力し合うことは、「私たちは一つのチームだ」という意識を育みます。私たち共済組合が大切にしているのも、まさにこの「相互扶助」の心です。
一人ひとりが少しずつ掛金を出し合い、万が一の災害、特に火災などの際に困っている仲間を助ける。これは、普段から「助け合い」という無形のリズムを、地域全体で奏でているのと同じことなのです。
手頃な掛金で始められる火災共済は、その「助け合いのリズム」に参加するための、一つの具体的な形です。
一見、防災とは無縁に見えた「きつねダンス」。
しかし、その中には、パニックを防ぐ「リズム」、訓練を体に染み込ませる「楽しさ」、そして何よりも大切な「一体感（相互扶助）」という、災害を乗り越えるための重要なヒントが隠されていました。
この記事を読んで、「なるほど！」と感じていただけたなら、ぜひ今日からあなたの「防災のリズム」を始めてみてください。
それは、家族で避難場所を確認し合うという小さな会話かもしれませんし、地域の防災イベントに顔を出してみることかもしれません。
そして、私たちの共済が提案する「助け合い」という仕組みも、皆様の安心な毎日を支えるリズムの一つです。
万が一の火災への備えは、あなたと、あなたの愛する地域を守るための大切な一歩。その一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか。
