札幌市民必見！今日からできる防災対策の基本【完全ガイド】皆さん、こんにちは！北の大地、札幌での暮らし、楽しんでいますか？美しい四季、美味しい食べ物、広々とした公園…魅力あふれるこの街ですが、忘れてはいけないのが「災害への備え」です。「えー、また防災の話？」「うちは大丈夫でしょ」なんて声が聞こえてきそうですが、ちょっと待ってください！2018年の胆振東部地震、そして道内全域がブラックアウトしたあの経験、もう忘れてはいませんよね！？あの時、多くの人が「まさか札幌でこんなことが…」と感じたはずです。ライフラインが止まり、食料を求めて奔走した日々。あの教訓を、私たちは決して風化させてはいけません。この記事では、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」なんてことにならないよう、札幌市民である私たちが「今日から」「無理なく」始められる防災対策の基本を、ちょっと違った視点も交えながら徹底的に解説していきます。防災マニアになる必要はありませんが、最低限の備えは、あなたとあなたの大切な人を守るための「賢い選択」です。忘れてない？札幌を襲うかもしれない災害たち（胆振東部地震の教訓）まず、私たちが住む札幌には、どんな災害リスクがあるのか再確認しましょう。「地震なんて、本州の話でしょ？」なんて思っていたら、大間違いです！●地震：札幌直下にも活断層があると言われていますし、千島海溝や日本海溝沿いの巨大地震の影響も無視できません。胆振東部地震では、札幌市内でも震度5強や6弱を観測し、液状化現象（※1）や家屋の損壊、そして何より大規模な停電「ブラックアウト」が発生しました。建物の耐震化はもちろんですが、家具の固定やガラス飛散防止対策など、家の中の安全確保も重要です。○（※1 液状化現象：地震の揺れによって、水分を多く含んだ砂地盤が液体のようにドロドロになる現象。建物が傾いたり、マンホールが浮き上がったりすることがある。）●豪雪・吹雪：これはもう、札幌市民ならお馴染みですね（苦笑）。でも、大雪が災害レベルになると、交通網は完全にマヒし、物流がストップ。停電が重なれば、暖房も使えず命に関わる事態になりかねません。数日間の食料や燃料の備蓄、除雪用具の準備は必須です。ホワイトアウト（※2）時の外出は極力避ける、車が立ち往生した場合の備え（防寒具、携帯トイレ、食料、燃料満タン）も忘れずに。○（※2 ホワイトアウト：吹雪によって視界が真っ白になり、方向感覚を失う危険な状態。）●洪水：土砂災害: 豊平川やその支流など、札幌市内にも氾濫のリスクがある河川は存在します。最近のゲリラ豪雨の増加を考えると、他人事ではありません。お住まいの地域のハザードマップ（※3）を確認し、避難場所や避難経路を事前に把握しておきましょう。特に、川沿いや崖の近くにお住まいの方は要注意です。○（※3 ハザードマップ：自然災害による被害予測や避難場所などを地図上に示したもの。札幌市のウェブサイトなどで確認できる。）●停電（ブラックアウト）:胆振東部地震で最も多くの市民が困難を経験したのが、このブラックアウトでしょう。電気がなければ、暖房、照明、調理、情報収集、通信…あらゆるものがストップします。特に冬場の停電は致命的。モバイルバッテリー、カセットコンロ、ランタンや懐中電灯、そして寒さ対策は、札幌の防災の最重要項目と言っても過言ではありません。●火山；ちょっと意外かもしれませんが、札幌近郊には恵庭岳や樽前山といった活火山があります。噴火による直接的な被害（火砕流や噴石）のリスクは低いかもしれませんが、火山灰が降れば、交通機関の麻痺、健康被害、電子機器への影響などが考えられます。「こんなにたくさん！？」と不安になったかもしれませんが、闇雲に怖がる必要はありません。リスクを知ることで、的確な備えができるのです。脱・防災マニア！「いつもの生活＋α」で始める備蓄術「防災グッズって、何から揃えればいいの？」「専用のものを買うのは、場所も取るしお金もかかるし…」そんな声に応えるのが、「ローリングストック法」です！ローリングストック法とは、普段から使っている食料品や日用品を少し多めに買っておき、使った分だけ買い足していく方法。これなら、特別な保管場所もいらないし、賞味期限切れの心配も少なくなります。【ローリングストックにおすすめのアイテム例】●食料:○水: 飲料水は最重要！1人1日3リットルを目安に、最低3日分、できれば1週間分。ペットボトルの水を箱買いして、古いものから飲んでいくのが楽ちん。○主食: レトルトご飯、パックご飯、パスタ、カップ麺、乾麺（うどん、そば、そうめん）、シリアル、餅など。お米派の人は、無洗米とカセットコンロがあれば安心。○おかず・その他: 缶詰（サバ缶、ツナ缶、焼き鳥缶、コーン缶、フルーツ缶など）、レトルト食品（カレー、パスタソース、スープ）、フリーズドライ食品（味噌汁、スープ）、野菜ジュース、栄養補助食品（カロリーメイトなど）、お菓子（チョコレート、飴、ビスケットなど。気分転換にもなる！）。●日用品:○トイレットペーパー、ティッシュペーパー○ウェットティッシュ、除菌シート○生理用品、おむつ（必要な方）○マスク○ゴミ袋（大小あると便利。防寒や雨具代わりにも）○カセットコンロとボンベ（多めに！冬は特に消費が激しい）○ラップ、アルミホイル（食器を汚さずに済む）○乾電池（各種サイズ）、モバイルバッテリー（大容量がおすすめ！）○常備薬、ばんそうこう、消毒液など【ここがポイント！札幌ならではの＋α】●カセットコンロ＆ボンベ:冬の停電時、暖を取ったりお湯を沸かしたりするのに必須。ボンベは思った以上に消費するので、最低でも1週間分（10本以上？）はストックしておきたい。●モバイルバッテリー:スマホは情報収集や連絡に不可欠。家族分＋予備くらいの大容量のものがあると安心。ソーラー充電機能付きも便利。●保温性の高い水筒・タンブラー: 温かい飲み物を入れておけば、停電時でもしばらく温かさを保てます。●使い捨てカイロ:大量にストックしておくと、冬の停電時の強い味方に。貼るタイプ、貼らないタイプ両方あると便利。完璧を目指さなくてもいいのです！まずは「水と食料3日分」「モバイルバッテリー」「カセットコンロ」あたりから始めてみませんか？「いつもの買い物」に少しプラスするだけなら、今日からでもできますよね？雪国サバイバル！札幌の冬を乗り切る必須防災アイテム＆知恵札幌の防災を考える上で、絶対に外せないのが「冬」の対策です。胆振東部地震は9月でしたが、もし真冬にブラックアウトが起きていたら…想像するだけで凍えますよね。【冬の停電、ここが怖い！】●低体温症のリスク: 暖房が止まると、家の中でも外気と変わらない寒さになることも。特に高齢者や乳幼児は危険です。●水道管の凍結・破裂: 電気が止まると、給湯器の凍結防止機能も働かなくなる可能性があります。●食料・燃料の確保困難: 大雪で外出困難な状況で停電が起きると、備蓄がないと詰んでしまいます。【冬の防災、必須アイテム＆知恵袋】●暖房器具:○カセットガスストーブ: 電源不要で手軽に使える暖房器具の代表格。ただし、換気は絶対に忘れずに！一酸化炭素中毒のリスクがあります。○石油ストーブ: 停電時にも使えるパワフルな暖房。ただし、灯油の備蓄と換気が必要。賃貸住宅では使用禁止の場合もあるので確認を。●防寒対策:○重ね着: ヒートテックなどの機能性インナー、フリース、ダウンジャケットなどを重ね着して体温を逃さない。○寝袋: キャンプ用などで使われる冬用の寝袋があると、布団だけより格段に暖かい。家族分あると安心。○カイロ: 前述の通り、大量ストック推奨。○窓の断熱: 断熱シートを貼ったり、段ボールや毛布で窓を覆ったりするだけでも効果あり。冷気の侵入を防ぐ。○テント: 室内に小型のテントを張ると、狭い空間に体温がこもり、暖かく過ごせます。避難所生活でもプライバシー確保に役立つ。●雪対策:○除雪用具: スコップ、スノーダンプなど。玄関前や車の周りの雪かきは必須。○車の備え: 毛布、携帯トイレ、スコップ、牽引ロープ、ブースターケーブル、食料、水、燃料は常に半分以上をキープ。万が一、立ち往生しても数時間は耐えられるように。●その他:○結露対策: 室内でストーブを使うと結露が発生しやすくなります。カビの原因になるので、こまめに拭き取り、換気も忘れずに。○換気: ストーブ使用時はもちろん、閉め切った室内では空気が汚れます。短時間でも良いので、定期的に窓を開けて換気しましょう（防犯には注意）。冬の防災は、寒さとの戦い。電気に頼らない暖房手段と、徹底した防寒対策が鍵になります。「備えすぎかな？」と思うくらいが、札幌の冬にはちょうど良いのかもしれません。「助けて」と言える関係づくり？地域コミュニティと防災災害時、最後に頼りになるのは、意外と「ご近所さん」かもしれません。胆振東部地震の時も、お互いに食料を分け合ったり、安否確認をしたり、スマートフォンの充電をさせてあげたり…といった助け合いの光景があちこちで見られました。公的な支援（公助）が届くまでの間、自分たちでできること（自助）に加え、地域で助け合う「共助」の力が非常に重要になります。【今日からできる「共助」の第一歩】●挨拶・声かけ: まずは基本のキ。「こんにちは」「良いお天気ですね」そんな何気ない挨拶が、いざという時の「大丈夫ですか？」につながります。顔見知りになっておくだけで、安心感が違います。●町内会・マンション管理組合への関心: 「面倒くさい」と思われがちな地域の集まりですが、防災訓練や安否確認の方法など、いざという時に役立つ情報共有の場でもあります。どんな人が住んでいるのかを知る良い機会にも。●「助けて」と言える関係性: これが意外と難しい。でも、普段から少しコミュニケーションを取っておけば、「困ったときはお互い様」という意識が生まれやすくなります。特に、高齢者や障がいのある方、小さいお子さんがいる家庭など、災害時に手助けが必要になる可能性のあるご近所さんを、日頃から少し気にかけておくことも大切です。●情報共有ツールの活用: マンションの掲示板や回覧板だけでなく、地域のSNSグループなどを活用して、防災情報や困りごとを共有するのも有効です。「プライバシーが…」「人付き合いは苦手で…」という気持ちもわかります。でも、災害はいつ、どこで、誰に起こるかわかりません。完璧な人間関係を築く必要はありません。ただ、「いざという時に、ちょっと頼れるかも」「何かあったら、あの人のことを気にかけてあげよう」と思える人が、ご近所に一人でもいるだけで、心の支えになるはずです。防災は、モノを備えるだけでなく、人との「つながり」を備えることでもあるのです。まとめ：備えの先へ。日常に溶け込む「しなやかな防災」を目指してさて、札幌市民のための防災対策【完全ガイド】、いかがでしたか？地震、豪雪、停電…考え始めると不安になるかもしれませんが、大切なのは「完璧な備え」を目指すことではなく、「できることから始める」そして「継続する」ことです。ローリングストックで食料を備蓄することも、冬に備えてカセットコンロを用意することも、ご近所さんと挨拶を交わすことも、すべては「もしも」の時に、自分と大切な人の命と生活を守るための行動です。それは、特別なことではなく、日々の暮らしの延長線上にあるべきもの。防災を「面倒な義務」と捉えるのではなく、**「未来への賢い投資」あるいは「大切な日常を守るための保険」**と考えてみてはどうでしょうか？完璧な備えをしていても、想定外の事態は起こりえます。そんな時、頼りになるのは、備蓄品だけでなく、変化に対応できる「しなやかさ」と、周りと助け合える「つながり」なのかもしれません。この記事を読んで、「よし、まずは水のストックを確認しよう」「今度、町内会の集まりに出てみようかな」と、少しでも行動に移すきっかけになれたら嬉しいです。備えあれば憂いなし、は真実ですが、備えがあるからこそ、安心して日々の暮らしを楽しむことができる。札幌の美しい街で、これからも安全に、そして豊かに暮らしていくために、今日からできる「しなやかな防災」、一緒に始めてみませんか？
